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笼统来说，中年程序员容易被淘汰的原因其实不外乎三点。
1、输出能力已到顶点。这个人奋斗十来年了，依旧碌碌无为，很明显这人的天花板就这样了，说白了，天赋就这样。 2、适应能力越来越差。年纪大，有家庭，老油条，学习能力下降，磨洋工等等。 3、性价比逐渐降低。到了35岁的年薪基本都不会低的，然而输出能力到天花板了，随着年纪的逐渐增大，性价比会越来越低。说来说去就那经典的一句话：可替代性太高。25岁的年轻人便宜且前途可期，35岁已兑现天赋价格还高，这两选谁都差不多的时候，你说企业会怎么选……任何一个当了老板的人都会选前者。而如何增加自己的不可替代性？
该如何提前应对这个问题
经历过的人都明白，想象得到那种场景的人都能体会，那绝不是我们想要的结果。
那么，我们要如何才能避免这种情况，化解即将到来的危机呢？
最根本的点，是摆脱工作环境的惯性，不断提升自己创造溢价的能力。
具体来讲，有4大策略：
1.做好一件事，成为某个领域的第一 2.跟进行业动态 3.拓展自己的能力边界 4.定期去面试
做好一件事，成为某个领域的第一
做好一件事，成为某个领域的第一，这是非常棒的策略，可以让你有“成为高手”的体验和经验，也可以让人看得见你，给你更多机会，甚至会让同行看到你，来高薪挖你。
你可能会说，第一只有一个，公司那么多人，好难做到。实际上，公司并非只有一个第一，而是可能有很多个方向的第一，有人是营销文案第一，有人是设计模式第一，有人是业务分析第一，有人是在线排障第一。
你要做的，是找到一个能匹配你的细分方向，成为第一，让大家一提到某个东西，就想到你。反过来，大家一提到你，就会说你某某方面很厉害。这样你就有了标签，就更容易被需要，也更容易有影响力。
跟进行业动态
我们一旦进了一家公司，就会觉得安全了，可以放心让公司带着我们前进了，我们就会放松对自己的要求，就很容易闭目塞听，觉得什么产品啊市场啊技术啊趋势啊竞品啊，公司有专门的人负责，自己只要做好自己份内的那点事情就好了。
而这必然导致自我隔离和信息茧房，使得我们慢慢不知道外面的世界发生了什么，还觉得自己跟得上公司的步调，蛮不错的。这样一来，将来进入开放市场时，就会遭遇困境。所以，跟进行业动态，是我们必须要做的事情。公司在哪个行业，我们所用的技能属于哪个生态，这些地方，发生了什么重要事情，有哪些新奇的东西出来，旧的东西有哪些演变，我们都需要关注。
跟进行业动态，我们才不会和市场大环境脱节，才能保持我们的“手感”，帮助为我们成为一个有准备的人。具体到执行层面，有一些常见的方法，比如订阅新闻，比如参加业界交流会议，比如参加一些社群等等，根据自己的需要，选择适合自己的方式就好。
拓展自己的能力边界
为成长焦虑的程序员，经常跟我提到这个问题：公司的项目都是老技术，领导稳定第一，不让用新技术，我该怎么提升自己？实际上，能力有千百个方向，不只某个新技术；锻炼的方式也有千百种，不只是通过公司的项目。
最重要的，是你要做一个规划，看自己要提升哪种能力，然后围绕着它，来制定行动计划。比如K所在的公司，领导为了稳妥，坚持使用旧的技术架构，不让尝试SSM等稍微新点的技术，那K如果通过第2种策略了解市面上的主流技术，其实可以自己去学习去实践啊，可以参考公司项目，设计一个DEMO项目，来用新技术。比如你想做项目管理，目前公司没有新的项目给你负责，那你怎么办？是不是可以自己发起一个兴趣类项目？
是不是可以主动承接年会项目？我们要养成挑战自己的习惯，而不是随随便便给自己找个“领导不允许”、“环境不支持”之类的理由，合理化自己躺在舒适圈的欲望。**只有不断挑战自己，拓展能力边界，我们才能更有议价能力。
定期去面试
我们待在一个固定的环境里，稍一松懈，就容易只和身边的人比较，觉得我比同组小王的技术实力强，我比部门老刘有创意，认为自己鹤立鸡群，还蛮不错的。实际上，一家公司很难活过10年，我们很难在一个小环境里工作一辈子，我们终将进入开放市场，和更多的人竞争更好的工作机会。
既然如此，那我们就要了解自己在整个市场上的位置，通过和市场的比较来发现自己的价值和不足，以便对自己有一个清醒的认识。一个推荐的方法，就是面试。每一个能够担任面试官的人，都是公司里在某方面比较出色的人，都具备自己独特的视角，他们带着选拔优秀者的心态来审视你，往往可以给你带来珍贵的反馈。
所以，每半年悄悄的找几家有实力的公司去面试，感受下不同水平面试官对你的评价，这能帮助你认清自己当下的状况。一旦你发现自己掉队了，跟不上市场的要求了，你就可以运用第3种策略，逼迫自己跟上来。
必须不停地奔跑，才能留在原地
《爱丽丝梦游仙境》中红桃皇后说过的一句话：“在我们这个地方，你必须不停地奔跑，才能留在原地。”不管你是否乐意接受，我们现在所处的地方，就是这句话里的地方。不想被时代抛弃，那就拼命奔跑吧。
最后
给大家送上我成功跳槽复习中所整理的资料，由于文章篇幅有限，所以只是把题目列出来了，我自己手头上整理的资料均和上面的答案可免费分享，需要这些资料和答案的朋友，。
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